V vsak partnerski odnos prej ali slej pritihotapi obdobje, ko odnos živi iz navade ali pa je celo bolj prazen in pust. Bližina in intimnost izpuhtita nevede ali pa smo en drugega že tako navajeni, da iz dneva v dan živimo kot da je »to to« in odnosa ni moč nadgraditi ali poživiti.Vsako takšno obdobje nam prinaša priložnost za nadgradnjo. Bolj kot to kaj partnerja skupaj počneta je pomembno, kako se en z drugim počutita. Ponavadi so ženske tiste, ki prej čutijo praznino in nepovezanost, morda tudi zaradi tega, ker v nekem obdobju iščejo življenje v sebi in stik s Preberi več
Zavestna vzgoja v tem času in prostoru že nekaj časa orje ledino in zajema tako pristop sočutne vzgoje, povezovalnega starševstva, nenasilne komunikacije, ljubečih odnosov, rahločutnega starševstva, intuitivne vzgoje ipd. Vsak človek, ki je kdaj oral ledino, je bil (dokler se pristop ni vsaj približno uveljavil) za druge pretežno čudaški, čuden, neprilagojen, morda je bil preveč preprost ali pa je preveč kompliciral, nikoli pa ni ustrezal večini in se ni skladal s prevladujočim utripom družbe. Ko se lotimo novih pristopov v svojem (družinskem, družbenem) okolju se je vredno zavedati, da z novimi načini delovanja v resnici postavljamo nove temelje. Zavedanje, da Preberi več
Za ubrano partnersko razmerje ni dovolj, da zgolj zaspita drug ob drugem in trenutke preživljata ob gledanju televizije ali brskanju po družbenih omrežjih. Pasivni pristop, kjer shajata iz dneva v dan v ujetosti vsakdana, rahlja vezi ljubečih razmerij. Ubrana razmerja vključujejo prizadevanje obeh, tako moškega kot ženske, da skupaj ohranjata občutke privlačnosti in predanosti, ki se porajajo v obdobju zaljubljenosti. En od načinov za bolj ubrana razmerja je, da v svoj urnik umestita načrtovane zmenke. V vsakem odnosu si posebno mesto zaslužijo tisti čisto pravi zmenki, ko odmislita dnevne skrbi in si privoščita skupni čas za vse, kar vaju povezuje Preberi več
V zavestnem partnerskem odnosu, kjer si oba tako ženska kot moški prizadevata za dobro počutje zase in za njun odnos, je ključna iskrenost. Bolj kot moški in ženska poznata svoje lastne želje, potrebe in pričakovanja, lažje jih zaupata en drugemu in jih vsak zase ali skupaj pričneta tudi uresničevati. Tako skupaj gradita odličen temelj, ki je tudi dobra odskočna deska za lažje soočenje z vzponi in padci v skupnem življenju. Večinoma smo naučeni, da svojih pričakovanj ne obešamo na veliki zvon, ampak raje čakamo, da se morda nekoč uresničijo sama od sebe. S tem ko ne prepoznamo svojih pričakovanj, ko Preberi več
Notranjih potreb po tem, da se počutiš ljubljeno, da prejmeš pohvalo, da podpreš svojo ženstvenost, da si sproščena, da čutiš povezanost (s sabo in z drugimi), da je tvoje življenje bolj igrivo in ustvarjalno, da začutiš, kako dragocena si in da si zaslužiš užitek … Veliko teh notranjih potreb in želja, ki več ali manj izhajajo iz otroških ran nesprejetosti, kaznovanja, kritiziranja, prepuščenosti sebi in podobno, lahko uresničiš sama. Pogosto ne potrebuješ drugih, da zapolnijo tvojo praznino in te rešijo notranjega nezadovoljstva. Če dobro pomisliš in iskreno pogledaš situacijo, se velikokrat na zunanje dejavnike (osebe, stvari, procese, tehnike, aktivnosti in Preberi več
Vsak otrok je v svojem jedru vreden ljubezni. Že samo s svojim obstojem je vreden brezpogojne ljubezni. To je naše naravno stanje – ljubezen, radost, obilje, povezanost, sočutje, na katerega med odraščanjem ne le pozabimo, ampak se od njega vedno bolj oddaljujemo, včasih celo v takšni meri, da imamo občutek, da si ljubezni sploh ne zaslužimo. Večinoma smo odraščali v razmerah, kjer čas ni bil preveč naklonjen negovanju pristne ljubezni. Naši starši so otroci staršev, ki so doživljali vojno in z njo povezanimi zlorabami, nasiljem, ustrahovanjem in notranjimi stiskami, iskali so vire za osnovno fizično preživetje, morda so bili oddani Preberi več
Tudi ti hrepeniš po bližini in globlji intimnosti s svojim partnerjem? Občutek imam, da na nek način vsi iščemo to bližino, za katero včasih niti ne vemo, kako jo opisati, še manj pa kako se ji zares približati. Približaš se ji lahko korak za korakom, a brez vsaj majhnih korakov spremembe ne bo. V resnici je veliko bolj enostavno kot se zdi na prvi pogled. V partnerskem odnosu, kjer je prisotno vsaj osnovno medsebojno spoštovanje, lahko nekaj skrivnosti še kako poglobi vajino intimnost. Poglejmo najprej, kaj intimnost sploh je. Intimnost je zame čudovita beseda, ki izraža še veliko več kot Preberi več
Vsi otroci veliko lažje izrazijo svoja doživetja in počutje, ko tudi starši z njimi podelimo, kakšen dan smo imeli. Pa sploh veš, kako se ti počutiš danes? Si srečen, prijetno razpoložen, morda brez energije, razočaran ali te je kaj razjezilo? Kako iskren si z otrokom glede svojega počutja? Saj veš, da so otroci kot spužve, vse informacije (tudi o tem, kako se počutijo njihovi starši) registrirajo vsak dan, tudi če jim nič ne poveš o sebi. Otroci se z zgledom preko svojih staršev in drugih pomembnih odraslih učijo, kako deliti svoj notranji svet (svoja doživljanja in svoje občutke) z drugimi. Da Preberi več